说到跳槽，几乎是每一个职场人都会遇到的职场经历，合理的职业流动能让企业在不同发展阶段下更好的引入合适的人才。然而社会的浮躁，让更多职场人变得急功近利，越来越多的人期望通过频繁跳槽来获取更多的利益，企图在最短的时间内实现人生的积累，这样往往容易陷入跳槽的怪圈。向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，跳槽失误引发的连锁反应对求职者心理产生的影响非常大，稍不留神很可能导致整个职业生涯受到影响。

案例分享：Ben是2007年某高校工商管理专业的毕业生，因喜欢人力资源管理工作，毕业时为了找到专业对口的工作，他通过苏州人才网进入了某制造企业开始了他的HR从业历程。由于公司管理混乱，人力资源部门的工作许多方面都做得不够专业，他希望自己能够在HR各个模块全面发展，于是2008年初他把老板炒了，跳到一家国际货运企业做了招聘专员。跳槽之后没多久，他发现该企业承诺的薪酬始终无法兑现，于是半年后他再一次跳槽到了另一家民营公司担任培训专员。但是由于受到金融危机影响，Ben所在的民营公司在发展过程中遇到了诸多压力，就在2008年春节前，该公司宣布破产，公司80余名员工一夜之间丢了工作，自认倒霉的Ben无奈之下只得加入了金融危机下求职的大潮，但这次的跳槽却没有以前那么幸运。Ben来向阳生涯咨询之前，有过近百次求职失败的痛苦记忆，三个月来找工作的经历使他觉得身心俱疲。"没想到一次不合适的跳槽会引发日后这么多次跳槽。"Ben特别担心频繁跳槽对自己职业生涯发展的影响将越来越大，甚至形成更怕自己陷入一场恶性循环。

专家点评： 有些求职者只看跳槽后的职位高低，却不去考察新公司的环境和文化，结果与新公司的企业文化很难融合；有些求职者跳槽时只认准了一个热门行业，却忽视了自己的人格、兴趣和专业背景，结果导致求职失败；也有一些求职者一味追求高薪，却忽视了自己的工作能力与职业规划，放弃了眼前的工作选择跳槽到陌生的领域，结果是"赔了夫人又折兵".其实频繁跳槽本身对用人单位就像是颗"定时炸弹"，企业往往会对其稳定性产生疑问。所以频繁跳槽者在跳槽过程中无形中又增加了求职的难度。因此，当跳槽成了一种惯性，跳槽也变成了职业生涯发展中的一个致命杀手。 兰州人才网的专家认为，职场人士在随性的跳槽过程中，一是不了解个人的职业兴趣与竞争优势，不知道自己的职业定位在何处；二是因为没有定位，在工作一段时间后，很容易对现有职业产生厌烦心理。在这样的心理状态下，多数人只想草草换一份工作，以解决目前的困扰。根据向阳生涯多年来对职场的研究，在目前的职场跳槽者中，至少有6成以上属于盲目跳槽，即在没有做好职业规划的情况下就匆忙跳槽。对于那些未规划好，或是自认为"运气"不佳的跳槽者来说，客观上导致的结果，必然是每次职场能量的积蓄在起跳之后便快速跌落归零。没有明确目的就胡乱地跳来跳去只会让你在今后的职业生涯中增加更多阻碍。

泰州人才网首席职业规划师洪向阳先生指出，频繁跳槽的人除了职业成就感不强，还会伴随强烈的危机感，接下来又被这种危机感所影响，导致自己对跳槽后的新职位没有信心，尔后又进行新的跳槽，仿佛得了强迫症一般，莫明其妙地陷入了恶性循环。事实上，跳槽并不是我们的目的，只是我们接近个人职业目标的方法之一。如果能在跳槽前做好职业定位，充分考虑自己的内在职业取向和独特的商业价值，了解新公司的企业实力、环境和文化背景，对自己即将从事的岗位进行充分调研和全面了解，做到心中有数，充分做好准备再去应聘，这样获得的新工作就自然会变得稳定许多。总之，跳槽之前务必多作准备，让我们跳得更理性一些。做好定位再跳槽，这是我们所有跳槽者及准备跳槽的人都需要特别注意的一点。